Чем полоскать горло?

Пожалуй, не найдется людей, у которых хотя бы однажды не болело горло¹. Обычно это связано с воспалительными заболеваниями глотки (фарингитом) или небных миндалин (ангиной, тонзиллитом)³. Важное место в лечении этих заболеваний занимает полоскание^2,3,4. Как правильно полоскать горло и какие растворы для этого можно использовать? Давайте разбираться.

Как можно полоскать горло?

Большой плюс местной терапии в том, что активные компоненты препарата «концентрируются» и действуют непосредственно в очаге воспаления¹⁵. Полоскание – один из методов местной терапии^3,5. Во время полоскания жидкость дезодорирует полость рта, попадает в глотку, омывает ее, а также механически очищает ее стенки³. Активные компоненты раствора, контактируя со слизистой оболочкой, оказывают на нее лечебное воздействие³.

Техника процедуры простая. Вначале вы делаете глубокий вдох, набираете в рот небольшое количество раствора³, а затем запрокидываете голову назад. Далее вы медленно выдыхаете через рот, произнося длинный звук «а-а-а-а-а…»³. В этом суть процедуры³.

Чтобы лечение было эффективнее, нужно полоскать горло правильно:

• используйте только свежеприготовленный теплый раствор^5,6;

• проводите процедуру после еды⁵;

• полоскайте горло не менее 30 секунд⁵;

• старайтесь не заглатывать жидкость⁶;

• после процедуры не ешьте и не пейте в течение 20-30 минут⁵;

• повторяйте полоскание минимум 3 раза в день⁵.

  На заметку!  

 Чтобы горло быстрее восстановилось, врачи рекомендуют⁶: 

•  не употреблять раздражающую пищу – горячие, холодные блюда, кислые, острые или соленые продукты; 

•  пить больше жидкости (до 1,5-2 литров в сутки); 

•   воздержаться от курения – табачный дым раздражает слизистую оболочку глотки.  

Если полоскать горло при сильном воспалении, это может вызывать усиление болевых ощущений из-за сокращения мышц глотки и шеи. В таких случаях вместо традиционной методики можно использовать щадящие: фарингеальные ванночки и так называемый глуглуризм³.

Фарингеальная ванночка

Чтобы сделать фарингеальную ванночку, нужно после вдоха набрать в рот лекарственный раствор, запрокинуть голову и, не произнося никаких звуков, удержать жидкость внутри³. Действие такое же, как при обычном полоскании, за исключением механического очищения слизистой оболочки глотки – при фарингеальных ванночках оно отсутствует³.

Глуглуризм

Глуглуризм — промежуточный вариант между полосканием и фарингеальной ванночкой. Нужно набрать в рот лечебный раствор, запрокинуть голову назад, но вместо звука «а-а-а…» произносить «глу-глу-глу…»³. При этом глубокие отделы глотки хорошо орошаются и омываются, а раздражающее действие процедуры минимизируется³.

Чем полоскать горло: растворы

Поговорим о растворах, которые могут быть использованы для полоскания горла. Их много, они действуют по-разному, при этом не все одинаково эффективны.

Йод

Препараты йода проявляют противомикробную активность, а еще они действуют на грибки и помогают бороться с воспалением¹⁰. Их используют при воспалительных заболеваниях полости рта⁹ и глотки¹⁰. Но у йода есть свои минусы.

Если полоскать горло препаратами йода, есть вероятность, что это вызовет раздражение слизистых оболочек, аллергические реакции. Иногда может возникнуть такое явление, как «йодизм», проявляющееся слюнотечением, слезотечением и насморком⁹. Кроме того, препараты йода несовместимы с эфирными маслами⁹ и антисептиками, содержащими хлоргексидин или перекись водорода⁶.

Перекись водорода

Перекисью водорода можно полоскать рот при стоматите. Действие перекиси водорода связано с образованием пенки. Она состоит из множества активных форм кислорода. Они губительны для микроорганизмов, а также способны вымывать из раны гной. Однако перекись водорода действует на зону воспаления очень недолго, поэтому не может уничтожить все микробы, которые присутствуют на слизистой оболочке. Но этот антисептик нередко вызывает аллергию. А если случайно проглотить перекись, он вызовет жжение, тошноту и рвоту¹⁶.

Можно ли полоскать горло содой и солью

К помощи соды или поваренной соли хотя бы раз в жизни прибегал каждый¹⁷. Однако противомикробный эффект приготовленных в домашних условиях растворов выражен слабо⁷, к тому же «домашние» растворы могут навредить. Поэтому для борьбы с инфекцией при заболеваниях полости рта и глотки нужны более действенные и безопасные средства. Вместо обычно пищевой соды или поваренной соли используйте только готовый аптечный раствор, чтобы полоскать горло. Действие аптечного гипертонического раствора соли связано с тем, что он содержит больше солей, чем клетки организма. Когда раствор воздействует на слизистую оболочку, то «вытягивает» лишнюю жидкость из тканей⁷, в результате уменьшаются отек⁸ и болевые ощущения². Также такие растворы оказывают противовоспалительное² и антисептическое действие⁷.

Новые антисептики

Антисептики — химические вещества, которые уничтожают бактериальные клетки путем физического воздействия на них⁴. Некоторые антисептики эффективны против бактерий, вирусов и грибков¹³, например гексэтидин¹².

Как полоскать горло Гексоралом?

Гексэтидин – основной активный компонент раствора ГЕКСОРАЛ^®. Антисептик обладает широким спектром противомикробной активности: действует на большинство бактерий, грибки и даже вирусы, в частности, вирусы гриппа А, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), вирус простого герпеса 1-го типа, поражающие дыхательные пути. Кроме того, гексэтидин оказывает легкое обезболивающее действие, что помогает бороться с болью в горле¹⁴.

Раствор ГЕКСОРАЛ^® рекомендован взрослым и детям старше 3 лет¹⁴.

Раствором ГЕКСОРАЛ^® можно:

• полоскать горло при фарингите (воспалении глотки) или тонзиллите (воспалении миндалин);

• полоскать рот при стоматите (воспалении его слизистой оболочки) и других воспалительных заболеваниях полости рта (гингивите, пародонтозе, глоссите).

После контакта со слизистой оболочкой гексэтидин сохраняется на ее поверхности до 65 часов. При этом антисептик практически не всасывается, а значит, не попадает в общий кровоток¹⁴

Спрей или полоскание?

Некоторые врачи рекомендуют при ангине полоскание горла⁵. Считается, что оно, в отличие от орошения аэрозолями, более эффективно удаляет налет на миндалинах, тем самым сокращая длительность болезни⁵. Но можно сочетать полоскание и орошение.

Распыление препаратов с помощью спреев достаточно эффективно помогает при воспалении глотки или полости рта. Мелкие частицы раствора при этом попадают на слизистую оболочку, создавая в ней эффективные концентрации препарата. Но есть один нюанс. В зоне воспаления всегда накапливается избыток слюны или налет, которые затрудняют контакт аэрозоля со слизистой оболочкой, а глотая, человек смывает значительную часть частичек аэрозоля, которые осели в полости рта или глотке. Поэтому перед применением спреев целесообразно прополоскать глотку³.

Как полоскать горло детям?

Если вы опасаетесь, что ребенок проглотит раствор, можете дать ему таблетки для рассасывания. У этой лекарственной формы есть свои особенности. Когда ребенок рассасывает таблетку, то действующие вещества попадают на миндалины и даже в труднодоступные места — на заднюю стенку глотки. Также рассасывание таблетки усиливает выделение слюны, а она смывает возбудителей инфекции, которые попали на слизистую оболочку глотки¹⁸. ГЕКСОРАЛ^® ТАБС ЭКСПРЕСС — таблетки для рассасывания, которые можно давать детям с 4 лет¹³. В составе препарата присутствуют хлоргексидин и бензокаин¹³ — это уникальная комбинация антисептика и анестетика на российском рынке¹⁹. ГЕКСОРАЛ^® ТАБС ЭКСПРЕСС борется против широкого спектра бактерий, а также грибков рода Candida, готов к началу действия против боли и инфекции уже через 15-30 секунд¹³.

Можно ли полоскать горло отварами?

Множество рецептов для лечения фарингитов, тонзиллитов и стоматитов предлагает народная медицина. Часто используются ромашка, календула, шалфей, череда, аир, зверобой, чабрец, фиалка, эвкалипт¹¹. Водные экстракты из этих растений готовят в домашних условиях, хранят в прохладном месте в течение 1-2 дней, а при необходимости подогревают и используют для процедур¹¹. Однако не стоит уповать лишь на силу растений. Их действие может быть слабым, особенно в тех случаях, когда горло болит уже несколько дней. Лучше использовать проверенные средства, назначенные врачом.

Полоскание горла – важная часть терапии воспалительных заболеваний глотки³, но даже такая простая процедура требует консультации специалиста, чтобы уточнить, чем полоскать горло, как и сколько раз в день

 Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.