Чем полоскать горло?

Как можно полоскать горло?

Большой плюс местной терапии в том, что активные компоненты препарата «концентрируются» и действуют непосредственно в очаге воспаления¹⁵. Полоскание – один из методов местной терапии^3,5. Во время полоскания жидкость дезодорирует полость рта, попадает в глотку, омывает ее, а также механически очищает ее стенки³. Активные компоненты раствора, контактируя со слизистой оболочкой, оказывают на нее лечебное воздействие³.

Техника процедуры простая. Вначале вы делаете глубокий вдох, набираете в рот небольшое количество раствора³, а затем запрокидываете голову назад. Далее вы медленно выдыхаете через рот, произнося длинный звук «а-а-а-а-а…»³. В этом суть процедуры³.

Чтобы лечение было эффективнее, нужно полоскать горло правильно:

• используйте только свежеприготовленный теплый раствор^5,6;
• проводите процедуру после еды⁵;
• полоскайте горло не менее 30 секунд⁵;
• старайтесь не заглатывать жидкость⁶;
• после процедуры не ешьте и не пейте в течение 20-30 минут⁵;
• повторяйте полоскание минимум 3 раза в день⁵.

Если полоскать горло при сильном воспалении, это может вызывать усиление болевых ощущений из-за сокращения мышц глотки и шеи. В таких случаях вместо традиционной методики можно использовать щадящие: фарингеальные ванночки и так называемый глуглуризм³.

Фарингеальная ванночка

Чтобы сделать фарингеальную ванночку, нужно после вдоха набрать в рот лекарственный раствор, запрокинуть голову и, не произнося никаких звуков, удержать жидкость внутри³. Действие такое же, как при обычном полоскании, за исключением механического очищения слизистой оболочки глотки – при фарингеальных ванночках оно отсутствует³.

Глуглуризм

Глуглуризм — промежуточный вариант между полосканием и фарингеальной ванночкой. Нужно набрать в рот лечебный раствор, запрокинуть голову назад, но вместо звука «а-а-а…» произносить «глу-глу-глу…»³. При этом глубокие отделы глотки хорошо орошаются и омываются, а раздражающее действие процедуры минимизируется³.

Можно ли полоскать горло содой и солью

К помощи соды или поваренной соли хотя бы раз в жизни прибегал каждый¹⁷. Однако противомикробный эффект приготовленных в домашних условиях растворов выражен слабо⁷, к тому же «домашние» растворы могут навредить. Поэтому для борьбы с инфекцией при заболеваниях полости рта и глотки нужны более действенные и безопасные средства. Вместо обычно пищевой соды или поваренной соли используйте только готовый аптечный раствор, чтобы полоскать горло. Действие аптечного гипертонического раствора соли связано с тем, что он содержит больше солей, чем клетки организма. Когда раствор воздействует на слизистую оболочку, то «вытягивает» лишнюю жидкость из тканей⁷, в результате уменьшаются отек⁸ и болевые ощущения². Также такие растворы оказывают противовоспалительное² и антисептическое действие⁷.

Новые антисептики

Антисептики — химические вещества, которые уничтожают бактериальные клетки путем физического воздействия на них⁴. Некоторые антисептики эффективны против бактерий, вирусов и грибков¹³, например гексэтидин¹².

Спрей или полоскание?

Некоторые врачи рекомендуют при ангине полоскание горла⁵. Считается, что оно, в отличие от орошения аэрозолями, более эффективно удаляет налет на миндалинах, тем самым сокращая длительность болезни⁵. Но можно сочетать полоскание и орошение.

Распыление препаратов с помощью спреев достаточно эффективно помогает при воспалении глотки или полости рта. Мелкие частицы раствора при этом попадают на слизистую оболочку, создавая в ней эффективные концентрации препарата. Но есть один нюанс. В зоне воспаления всегда накапливается избыток слюны или налет, которые затрудняют контакт аэрозоля со слизистой оболочкой, а глотая, человек смывает значительную часть частичек аэрозоля, которые осели в полости рта или глотке. Поэтому перед применением спреев целесообразно прополоскать глотку³.

Можно ли полоскать горло отварами?

Множество рецептов для лечения фарингитов, тонзиллитов и стоматитов предлагает народная медицина. Часто используются ромашка, календула, шалфей, череда, аир, зверобой, чабрец, фиалка, эвкалипт¹¹. Водные экстракты из этих растений готовят в домашних условиях, хранят в прохладном месте в течение 1-2 дней, а при необходимости подогревают и используют для процедур¹¹. Однако не стоит уповать лишь на силу растений. Их действие может быть слабым, особенно в тех случаях, когда горло болит уже несколько дней. Лучше использовать проверенные средства, назначенные врачом.

Полоскание горла – важная часть терапии воспалительных заболеваний глотки³, но даже такая простая процедура требует консультации специалиста, чтобы уточнить, чем полоскать горло, как и сколько раз в день